右腿髕骨骨折不鍛煉 3 個月小腿變細(xì)怎么辦
右腿髕骨骨折導(dǎo)致不鍛煉，已經(jīng)快3個月了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)小腿有變細(xì)癥狀，不知會有什么影響或如何恢復(fù)
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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右腿髕骨骨折后因缺乏鍛煉 3 個月出現(xiàn)小腿變細(xì)，這是常見的廢用性肌肉萎縮。恢復(fù)方法包括適度鍛煉、物理治療、飲食調(diào)整、藥物輔助及定期復(fù)查等。 1. 適度鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行小腿肌肉的收縮和伸展練習(xí)，如踮腳尖、勾腳尖等，逐漸增加鍛煉強度和時間。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、電療等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，增強肌肉力量。 3. 飲食調(diào)整：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如雞肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，為肌肉恢復(fù)提供營養(yǎng)支持。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生建議下，可使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解肌肉恢復(fù)情況，及時調(diào)整治療方案。 只要及時采取有效的措施，并堅持治療和鍛煉，小腿肌肉萎縮的情況通常能夠得到改善。但恢復(fù)需要一定的時間和耐心，切勿操之過急。
2024-12-13 09:12
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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2015-12-06 13:33
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
