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缺乏維生素 B6 可能引起多種癥狀，如皮膚問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、消化系統(tǒng)癥狀、血液系統(tǒng)異常、免疫功能下降等。補充方式包括飲食調(diào)整和藥物補充。 1. 皮膚問題：可能出現(xiàn)脂溢性皮炎，頭皮多、掉頭發(fā)，還可能有唇干裂、舌炎等。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：易出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎，導致感覺異常、運動障礙。 3. 消化系統(tǒng)癥狀：如惡心、嘔吐、食欲不振等。 4. 血液系統(tǒng)異常：可能引發(fā)小細胞低色素性貧血。 5. 免疫功能下降：身體抵抗力降低，容易生病。 補充方法： 飲食方面，多吃富含維生素 B6 的食物，如肉類（雞肉、魚肉）、全谷物（糙米、燕麥）、豆類、堅果等。藥物補充可在醫(yī)生指導下選擇維生素 B6 片、復合維生素 B 片、多維元素片等。但需注意，補充應遵醫(yī)囑，避免過量。 總之，維生素 B6 缺乏對健康有一定影響，若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導下合理補充。

您好，維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統(tǒng)中胃酸的制造、脂肪與蛋白質(zhì)利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng))。缺乏維生素B6的癥狀：一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等；嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節(jié)炎、憂郁、頭痛、掉發(fā)、、學習障礙、衰弱等。

你好，輕度缺乏可引起疲乏、頭痛、食欲下降、惡心、便秘、煩躁易怒及注意力下降等癥狀；而重度缺乏則導致抑郁、記憶力差、肌肉軟弱無力、神經(jīng)麻木及燒灼感、進行性麻痹等不適?？诜S生素B6片，注意若每天應用200mg，持續(xù)30天以上可致依賴綜合癥。

您好，你的情況屬于存在抑郁癥的情況。建議你盡早去醫(yī)院的心理科檢查一下，并做一下常規(guī)檢查，看看體內(nèi)是不是缺乏什么物質(zhì)，盡早治療。

缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜干燥。缺乏維生素B6可以出現(xiàn)動脈硬化、脫發(fā)、膽固醇過高、面部油膩、低血糖癥、精神障礙、肌肉失調(diào)、體重升高等。