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亞健康是一種介于健康與疾病之間的身體狀態(tài)，表現(xiàn)為身體和心理的不適。易處于亞健康的職業(yè)人群包括教師、程序員、銷售、醫(yī)護(hù)人員、司機(jī)等。 1.教師：長期站立授課、伏案批改作業(yè)，易出現(xiàn)頸椎腰椎問題、慢性咽炎、神經(jīng)衰弱等。 2.程序員：長時(shí)間面對電腦，久坐少動(dòng)，易有視力下降、肩頸疼痛、肥胖等。 3.銷售：工作壓力大，應(yīng)酬多，作息不規(guī)律，可能存在胃腸功能紊亂、失眠、焦慮等。 4.醫(yī)護(hù)人員：工作強(qiáng)度高，倒班頻繁，易產(chǎn)生疲勞、免疫力下降、睡眠障礙等。 5.司機(jī)：長時(shí)間保持駕駛姿勢，精神高度集中，易患腰椎間盤突出、前列腺炎、高血壓等。 總之，亞健康狀態(tài)雖未達(dá)到疾病程度，但也不容忽視。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好這位朋友，很高興能為你作答，所謂亞健康，是指那些各種心理功能嚴(yán)重下降，處于健康與疾病邊緣的人群，如整日失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，易疲勞，愛發(fā)火，心情多不佳，多愁善感，憂思郁怒，有的還出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，如多汗，尿頻尿急，心慌，等，亞健康一般再一下人群中容易發(fā)生：生活工作過度緊張，壓力過大，作息無規(guī)律，腦力勞動(dòng)過度，生活煩心事過多，經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)看電視頻繁，等。由于現(xiàn)在人都處于一種緊張狀態(tài)，所以，亞健康已成為現(xiàn)在人的普遍現(xiàn)象，各種職業(yè)的人都存在不同程度的亞健康，所以，心理學(xué)家告訴人們，要讓自己慢下來，靜下來，學(xué)會(huì)調(diào)劑，及時(shí)排解壓力，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持作息規(guī)律，保證睡眠，常聽音樂，常散步，常做深呼吸，常與朋友聊天或逛街，保持樂觀心態(tài)，遠(yuǎn)離亞健康，讓我們?yōu)樽约簰赍X，不要去為醫(yī)院捐款，明白了嗎，朋友？

亞健康是指身體處于虛胖的狀態(tài)一般經(jīng)常在辦公室里面坐著，平時(shí)周末非常少運(yùn)動(dòng)的人，而且身體處于非常不好，而且又不愿意動(dòng)的人