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臉和背出油、長痘痘長疙瘩，可能與皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不到位、作息不規(guī)律等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活躍，會產(chǎn)生過多油脂。這與遺傳、年齡等因素有關(guān)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素增多，會刺激皮脂腺分泌。 3. 飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物等，可促使皮脂分泌增加。 4. 皮膚清潔不到位：不及時清潔皮膚，油脂和污垢易堵塞毛孔。 5. 作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體代謝，導(dǎo)致皮脂分泌異常。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意皮膚清潔，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，這個屬于皮脂腺分泌旺盛造成的癥狀多喝水少食辛辣和油膩食物，避免化妝品的刺激，多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，注意面部的衛(wèi)生，多用溫水洗洗醫(yī)生詢問：