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腰 4-5 間盤退變伴突出致椎管狹窄是一種常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、年齡增長、外傷、遺傳、過度勞累等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力，導致退變和突出。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變?？赏ㄟ^適當鍛煉、補充營養(yǎng)來延緩。 3. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。日常生活中要注意防護，避免受傷。 4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身較脆弱，易出現(xiàn)病變。此類情況需更注重日常養(yǎng)護。 5. 過度勞累：長期從事重體力勞動或高強度運動，腰椎負擔過重。需合理安排工作和運動強度，勞逸結(jié)合。 總之，對于腰 4-5 間盤退變伴突出致椎管狹窄，應重視預防，早期發(fā)現(xiàn)后及時治療?；颊呖筛鶕?jù)自身病情，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。

您好，根據(jù)您的情況，有可能是由于腰椎病或是腰肌勞損引起的建議您可以到醫(yī)院檢查我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.腰突癥引發(fā)腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭８嗫梢詤⒖迹捍蟊娍萍紙蟆堆甸g盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好！腰間盤突出椎管狹窄會出現(xiàn)腰腿部疼痛，下肢肌力減弱，間歇性跛行。應該做MRI后，行手術(shù)治療，手術(shù)的方法很多，費用也不一樣啊醫(yī)生詢問：哪幾節(jié)腰間盤突出并椎管狹窄啊

你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)，建議你選擇保守治療，即椎間盤膠原酶消融術(shù)或臭氧消融術(shù)。想你推薦的兩種治療方法雖然是比較傳統(tǒng)的療法，但目前臨床效果反應較好，手術(shù)風險不大費用大約2000元。臨床觀察術(shù)后復發(fā)幾率很小，后遺癥也沒有。