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小孩有哮喘家族史，在家預防哮喘可從環(huán)境控制、飲食調整、適度運動、預防感染、情緒管理等方面入手。 1.環(huán)境控制：保持室內清潔，經(jīng)常通風換氣，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，避免使用毛絨玩具。 2.飲食調整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免食用已知的過敏食物，如海鮮、牛奶等。 3.適度運動：選擇適合孩子的運動，如游泳、散步等，增強體質，但要避免劇烈運動和在寒冷、干燥環(huán)境中運動。 4.預防感染：注意孩子的個人衛(wèi)生，勤洗手，預防呼吸道感染。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集場所。 5.情緒管理：營造溫馨、和諧的家庭氛圍，避免孩子精神緊張、焦慮，減少情緒波動對哮喘的誘發(fā)。 總之，通過以上多方面的綜合預防措施，可以在一定程度上降低小孩哮喘發(fā)作的風險。但如果孩子出現(xiàn)哮喘癥狀，應及時就醫(yī)診治。

你好，首先要注意室內因素，包括螨蟲引起的過敏哮喘；潮濕的墻角，浴室，冰箱中的霉菌也會引起；蟑螂也是一個過敏因素；另外寵物的皮屑引起的過敏也不能忽視。食物中的過敏也是一種，但是真正由于某一種食物引起的過敏相對比較少，一般不要輕易的因為哮喘忌口。環(huán)境引起的哮喘?？諝庵械幕ǚ?，尤其是春天穿暖花開以后，樹木和花草的花粉都可以引起過敏。秋天的雜草也要小心。