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腰間盤突出合并腰椎管狹窄可引起神經(jīng)受壓，出現(xiàn)左腿涼、左腳麻木等癥狀。非手術(shù)治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、佩戴支具等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解神經(jīng)受壓，一般需臥硬板床，時(shí)間視病情而定。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕神經(jīng)受壓。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.佩戴支具：如腰圍，可增加腰部穩(wěn)定性，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 患者應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、負(fù)重，堅(jiān)持治療，如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。

你好;你的情況患了腰椎間盤突出建議平時(shí)讓脊椎和椎間盤適時(shí)的休息，可配合理療和補(bǔ)腎壯骨的中藥治療,嚴(yán)重的情況下可以考慮手術(shù)治療的,建議你可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下治療,祝你康復(fù).