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肩膀因干活勞累而不適，可能是肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷等原因所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1. 休息：停止過度勞累的活動(dòng)，讓肩部得到充分的放松和休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可減輕疼痛和炎癥。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作練習(xí)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 5. 中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿等中醫(yī)療法也有一定的效果。 肩膀因干活勞累出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)采取有效的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免肩部過度勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：您的情況確實(shí)由于疲勞，過度關(guān)節(jié)活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)在活動(dòng)的時(shí)候酸脹疼痛等癥狀。目前可以使用麝香壯骨膏外貼，局部熱敷，停止活動(dòng)，注意休息是很重要的，應(yīng)該幾天后就可以好了。