因婚姻變故心情低落影響健康怎么辦
我都這么大年紀(jì)了，還能被老婆鬧著離婚，說她和我合不來，我要去追求我個(gè)人的幸福，你說可笑吧，就因?yàn)檫@樣，我就一下子，心都涼了，我的日子過得也沒啥意思的，患難夫妻都要離開我了。
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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婚姻變故導(dǎo)致心情低落可能會影響身心健康，如出現(xiàn)睡眠障礙、焦慮抑郁情緒、食欲改變、社交退縮、免疫力下降等。 1. 睡眠障礙：可能表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒等。長期睡眠不足會影響身體機(jī)能，可通過調(diào)整作息、營造舒適睡眠環(huán)境來改善。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物。 2. 焦慮抑郁情緒：感到煩躁、不安、悲傷、失去興趣等。建議多與親友交流，適度運(yùn)動。嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物。 3. 食欲改變：可能食欲減退或暴飲暴食。需保持規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)。 4. 社交退縮：不愿與人交往。應(yīng)嘗試主動參加社交活動，重新融入社會。 5. 免疫力下降：易生病。要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 婚姻變故帶來的心理沖擊需要積極應(yīng)對，調(diào)整心態(tài)。若身體和心理的不適持續(xù)且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-15 17:37
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，預(yù)防精神病要注意的是：1疾病的治療是一個(gè)長期的過程，即使病情好轉(zhuǎn)也要堅(jiān)持治療.2要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求來堅(jiān)持服藥治療。預(yù)防精神病夏季復(fù)發(fā)的根本措施是堅(jiān)持藥物治療。3我們的家屬也要做好一定的思想準(zhǔn)備，一定要盡量減少對于病人的精神刺激，如若遇到不適外界刺激，應(yīng)及時(shí)開導(dǎo)處理，保持患者心情舒暢，以減少發(fā)病。對精神分裂癥患者的護(hù)理，應(yīng)辨證施護(hù).希望我的回答能夠幫助到你。
2015-12-07 03:23
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，要想自己的精神病不要再加重，自己尋找生活的情趣，閑暇之余聽聽音樂，同知心朋友談?wù)勑?、、積極參加體育鍛煉、參與文娛活動、培養(yǎng)業(yè)余愛好等等。自我排遣來自工作、學(xué)習(xí)、生活及社會等方方面面所造成的心理上的壓力，以樂觀、積極向上的心態(tài)對待壓力和疾病。
2015-12-07 03:17
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好常見的精神病包括功能性、器質(zhì)性及軀體疾病所致的精神障礙、精神發(fā)育遲滯、人格障礙及性心理障礙等。至于精神病的預(yù)防，說起來也簡單，一是要有健康快樂的生活環(huán)境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個(gè)人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。
2015-12-06 11:05
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