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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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多喝水對(duì)減肥是有好處的，主要體現(xiàn)在促進(jìn)新陳代謝、增加飽腹感、幫助消化、促進(jìn)脂肪燃燒、排出代謝廢物等方面。 1. 促進(jìn)新陳代謝：水參與身體的各種化學(xué)反應(yīng)，多喝水能加速新陳代謝，使身體消耗更多能量，有助于減肥。 2. 增加飽腹感：在飯前適量喝水，能減少食物的攝入量，從而控制熱量攝入。 3. 幫助消化：充足的水分有助于胃腸道消化食物，使?fàn)I養(yǎng)吸收更充分，減少脂肪堆積。 4. 促進(jìn)脂肪燃燒：身體代謝脂肪需要水分參與，水分充足時(shí)，脂肪燃燒更高效。 5. 排出代謝廢物：多喝水能促進(jìn)腎臟排尿，將體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物排出，減輕身體負(fù)擔(dān)。 總之，多喝水是減肥過程中的一個(gè)有益輔助手段，但不能單純依靠多喝水來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需要結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
2025-01-13 17:19
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為喝水對(duì)減肥的作用是餐前喝水可以少攝入主食，平時(shí)多飲水可以增加代謝，多飲水有助于美容等你好根據(jù)你說的情況，我建議放松心情，均衡飲食，多飲水，希望可以幫到你
2015-12-13 00:25
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，肥胖多少不健康的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)的原因注意飲食，少吃油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。減肥最重要的是運(yùn)動(dòng)，要加強(qiáng)鍛煉，這樣才會(huì)有幫助的
2015-12-12 21:24
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