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中學(xué)生長期便秘可能由不良飲食、缺乏運動、心理因素、腸道疾病、藥物影響等導(dǎo)致。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.不良飲食：膳食纖維攝入不足，喝水少，常吃辛辣油膩食物。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加飲水量。
2.缺乏運動：身體代謝慢，腸道蠕動不足。要保證每天適量運動，如慢跑、跳繩。
3.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮。需學(xué)會放松，如聽音樂、散步。
4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.藥物影響：某些藥物副作用。必要時調(diào)整用藥。
中學(xué)生長期便秘要重視，通過改善生活習(xí)慣和及時就醫(yī)，多數(shù)能得到緩解。

首先，鼻粘膜穿孔肯定不會導(dǎo)致鼻咽癌。鼻粘膜穿孔要看你是什么原因引起的，一般影響不大的,建議到醫(yī)院檢查穿孔是靠前還是靠后，如果靠后則無大礙，如果靠前就需要手術(shù)修復(fù)！對穿孔邊緣粘膜有潰瘍、肉芽組織者，應(yīng)去除結(jié)痂，用25%硝酸銀液燒灼，并涂軟膏，以促其愈合。有的小穿孔臨床上無任何癥狀，無須外科修補。穿孔較大、癥狀明顯者，應(yīng)行穿孔修補。

鼻癌要有其癥狀如長期鼻塞、膿血性鼻涕而不是單純出血！另外還會有周圍組織受侵犯的癥狀：如牙齒、眼、等問題。鼻粘膜穿孔要看你是什么原因引起的，其實你現(xiàn)在不最好去醫(yī)院及時治療，感染了很容易得鼻炎。平時注意遠離刺激性氣味地方，注意飲吃清淡

最好是根據(jù)病情和身體情況對癥服用中草藥全面調(diào)養(yǎng)綜合治療,減輕癥狀和痛苦,達到最理想的效果

你有反復(fù)鼻出血的癥狀應(yīng)該是在檢查治療的過程中得到的回答就是鼻粘膜糜爛其實這是經(jīng)常導(dǎo)致鼻出血的原因這是由于鼻腔粘膜的炎癥干燥或者擤鼻方式等原因所致的與患者經(jīng)常擔(dān)心的鼻咽癌無關(guān)