18 歲女孩心理創(chuàng)傷大難以走出如何幫助
我妹妹，現(xiàn)在18歲，她之前就是發(fā)生了很多不幸的事情，現(xiàn)在整個人一直都是在那段夢魘中，一直無法忘記悲傷的事情，心里創(chuàng)傷很大，什么事情也不干，要怎么才可以幫助她忘記
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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18 歲女孩因不幸經(jīng)歷導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，難以走出，可通過心理疏導(dǎo)、家人支持、社交活動、運(yùn)動鍛煉、藥物治療等方式幫助其恢復(fù)。 1.心理疏導(dǎo)：尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過認(rèn)知行為療法、精神分析療法等，幫助其正視創(chuàng)傷，調(diào)整認(rèn)知。 2.家人支持：家人要給予充分的關(guān)愛、理解和陪伴，創(chuàng)造溫暖、安全的家庭環(huán)境。 3.社交活動：鼓勵其參加社交活動，如興趣小組、志愿者活動等，擴(kuò)大社交圈子，增加人際交往。 4.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跑步、瑜伽、游泳等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物。 總之，幫助心理創(chuàng)傷的女孩需要綜合多種方法，耐心陪伴和支持，讓她逐漸走出陰影，恢復(fù)正常的生活。
2024-12-16 17:26
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
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首先解決了你的生活上的煩惱而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動讓自己感到并不是很孤單讓這個社會接受自己并幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去還要時常的把自己的夢想和目標(biāo)確定好建立自己的事業(yè)和學(xué)業(yè)
2015-12-07 04:33
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