近視眼患者日常需注意哪些方面？
最近出現(xiàn)了頭暈眼花，而且看東西模糊的現(xiàn)象，后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是近視眼。聽說近視眼不注意會(huì)造成嚴(yán)重后果，我想知道近視眼患者平時(shí)要多注意什么？
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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近視眼患者在日常生活中，要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5-10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。不要在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書、看電子設(shè)備。 2.用眼環(huán)境：讀寫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，眼睛與書本或屏幕的距離要適中。使用電腦時(shí)，屏幕高度應(yīng)與眼睛水平視線平齊。 3.眼部保健：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。避免用手揉眼睛，以免感染。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，監(jiān)測(cè)近視度數(shù)的變化，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 總之，近視眼患者只要在日常生活中多加注意，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，就能有效控制近視的發(fā)展，保護(hù)好眼睛的健康。
2024-12-15 18:47
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，近視眼平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮的蔬果，在飲食上注意攝取一些對(duì)視力有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要就是要多吃富含葉黃素.含鉻.含鈣.含鋅.含硒的食物.睡眠要充足，做好眼保健操，并定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力有異常要及時(shí)診治。
2015-12-07 20:51
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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