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2歲寶寶晚上不愿睡覺且睡不踏實咋改善

2歲寶寶晚上不愿睡覺怎么辦?玩到1、2點?2歲寶寶晚上不愿睡覺怎么辦?玩到1、2點都行,睡著了也不塌實。有做中藥調(diào)理如何改善睡眠狀況

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    2歲寶寶晚上不愿睡覺且睡不踏實,可能是環(huán)境不適、飲食不當、缺乏活動、生物鐘紊亂、身體不適等原因造成的。 1.環(huán)境不適:寶寶的睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過亮或溫度不適,都會影響睡眠。應保持房間安靜、昏暗、溫度適宜。 2.飲食不當:睡前吃得過飽或過少,或食用了不易消化的食物,可能導致寶寶睡不好。要控制睡前飲食量,避免油膩和刺激性食物。 3.缺乏活動:白天活動量不足,精力未得到充分釋放。適當增加白天的戶外活動時間。 4.生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,導致生物鐘失調(diào)。建立規(guī)律的作息時間,每天固定的時間安排睡覺和起床。 5.身體不適:如缺鈣、腸胃不適等。若懷疑缺鈣,可就醫(yī)檢查,適當補充鈣劑和維生素 D;腸胃不適則需調(diào)整飲食,必要時就醫(yī)治療。 家長要耐心觀察寶寶的情況,找到影響睡眠的具體原因,采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)不改善,建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

    2024-12-15 18:51
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,很高心我給你解答!孩子這是缺鈣了,給孩子補鈣應該使用顆粒劑或者口服液建議你給孩子使用小兒迪巧,搭配維生素AD滴劑,效果不錯

    2015-12-07 11:25
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