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改善滿臉紅痘印和暗瘡，可從生活習慣、皮膚清潔、飲食調整、合理用藥、物理治療等方面著手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，適度運動，促進新陳代謝。 2.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。維 A 酸乳膏能調節(jié)表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化；過氧化苯甲酰凝膠具有抗菌作用；夫西地酸乳膏對痤瘡丙酸桿菌有較好的抑制效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如光子嫩膚，能減輕炎癥，促進皮膚修復。 改善紅痘印和暗瘡需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

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