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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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解決體內(nèi)濕熱長痘難題，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣入手。 1. 飲食：多吃清熱祛濕食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜，避免辛辣、油膩、甜食。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，如跑步、瑜伽、游泳，助排汗除濕。 3. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用清熱祛濕中藥，如黃連、黃芩、黃柏、茵陳、茯苓。 4. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，用溫和潔面產(chǎn)品，避免擠壓痘痘。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減輕壓力。 體內(nèi)濕熱長痘是常見問題，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣調(diào)整，可有效改善。但癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-20 11:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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