弟弟打籃球后髕骨尖疼，檢查無異常，如何緩解
我弟弟非常的喜歡打籃球，幾乎每天都出去玩，最近在洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)膝蓋的髕骨尖非常的疼痛，去醫(yī)院檢查也沒有什么問題。不知道能不能做點(diǎn)什么能緩解疼痛的。
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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打籃球后髕骨尖疼痛但檢查無異常，可能是運(yùn)動(dòng)過度、肌肉緊張、姿勢不當(dāng)、髕骨軟化、局部受寒等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)過度：頻繁高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致髕骨及周圍組織疲勞。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，給身體充分休息恢復(fù)的機(jī)會(huì)。 2.肌肉緊張：運(yùn)動(dòng)后肌肉未充分放松，長期積累造成緊張?？赏ㄟ^按摩、熱敷來緩解肌肉緊張。 3.姿勢不當(dāng)：打球時(shí)姿勢不正確，髕骨受力不均。需糾正運(yùn)動(dòng)姿勢，必要時(shí)請(qǐng)教專業(yè)教練。 4.髕骨軟化：雖檢查無異常，但不排除早期髕骨軟化?？杉訌?qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，如直腿抬高。 5.局部受寒：運(yùn)動(dòng)后出汗未及時(shí)保暖。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 總之，要緩解髕骨尖疼痛，需要綜合考慮上述因素，調(diào)整運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-16 09:57
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人的身體都是有一個(gè)極限的。如果長時(shí)間的堅(jiān)持重運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致組織的承受不住，會(huì)發(fā)生疼痛。既然已經(jīng)髕后疼痛，以后減少運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，或者是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶上護(hù)具，保護(hù)自己的身體?？墒娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地
2015-12-07 13:00
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是由于缺鈣造成的，建議注意飲食調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，進(jìn)食含鈣豐富的食物，比如牛奶，排骨湯等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。合理睡眠。避免熬夜。
2015-12-07 09:23
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看打籃球造成局部的損傷才會(huì)引起活動(dòng)障礙疼痛現(xiàn)象必須及時(shí)的調(diào)整的。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)哪阈菹⒈苊饣顒?dòng)勞累用一些消炎止痛的藥物可以用一些復(fù)方傷痛膠囊并且最好做個(gè)拍片檢查。
2015-12-07 04:50
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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