半年前開始嚴(yán)重失眠后確診抑郁癥怎么辦
半年前開始我出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠情況，之后開始變得悶悶不樂，而且每天都不喜歡出門，也不想面對任何人，我覺得生活沒什么能讓我高興的，不知道怎么辦好，去檢查了說是患上了抑郁癥了。
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為情緒低落、失眠、社交退縮等。治療抑郁癥通常包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等?；颊咭e極配合治療，樹立康復(fù)信心。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維和行為模式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，如散步、瑜伽。均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，參加社交活動，獲得情感支持。 5.自我調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想，通過寫日記等方式宣泄情緒。 抑郁癥是可以治療和康復(fù)的，患者要相信自己，勇敢面對，積極采取有效的治療措施，逐步恢復(fù)正常生活。
2024-12-16 10:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，抑郁癥是心境障礙。以情感低落、興趣減退、思維活動減慢、自我評價低為主要特征。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮(zhèn)痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2015-12-08 00:56
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好！抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。如果不治療可能病情會加重，或許還會出現(xiàn)一些并發(fā)癥：例如焦慮不安、脾氣暴躁、睡眠質(zhì)量變差、記憶力減退、胸悶、自暴自棄甚至產(chǎn)生厭世心理自殺，要多和周圍人溝通，不要把所有的心事都憋在心里，適當(dāng)運動，采取治療措施，建議您陪同到正規(guī)的精神科醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。祝健康
2015-12-07 15:59
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