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手淫過度可能導(dǎo)致性功能障礙，如早泄、勃起功能障礙，還可能引起身體虛弱、多汗等癥狀。原因包括心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響等。 1.心理因素：長期手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢來改善。 2.生理因素：手淫頻繁可能導(dǎo)致性器官敏感度增加，引起早泄?？赏ㄟ^鍛煉盆底肌肉增強(qiáng)控制能力。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，會影響性功能。需調(diào)整作息，戒煙限酒，保持健康生活方式。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病也可能導(dǎo)致性功能問題。應(yīng)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱也會影響性生活質(zhì)量。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等，提高身體素質(zhì)。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。同時，性伴侶應(yīng)給予理解和支持。

腎陽虛和腎陰虛都是中醫(yī)術(shù)語，是不同的。腎陽虛是以腰酸，小便多，小便不黃，最主要是有怕冷，比如冬天下肢特別涼。腎陰虛，就會出現(xiàn)虛熱癥狀，比如心煩，腳手心熱，口干，急躁。你首先要對癥，看看自己屬于那一種。你說的那兩種都屬于補(bǔ)腎陽的，陽痿腎陽虛比較多。你可以吃點(diǎn)中藥桂附地黃丸。

你好，你的情況可以參照陽虛治療，在服用藥物的同時多注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行流暢。可以服用金匱腎氣丸或右歸丸，金鎖固精丸可以服用，飲食上多吃一些溫補(bǔ)類食物，比如韭菜、海產(chǎn)品、狗肉等。祝健康！

陽痿早泄食譜-竹筍燉羊肉菜系及功效：陽痿早泄食譜補(bǔ)陽食譜壯腰健腎食譜肢寒畏冷食譜口味：酸辣味工藝：燉竹筍燉羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克,竹筍250克調(diào)料：味精3克,鹽5克,胡椒粉2克,辣椒油10克,八角4克,大蒜（白皮）4克,大蔥4克,姜4克教您竹筍燉羊肉怎么做，如何做竹筍燉羊肉才好吃1.羊肉加大料（八角）、姜塊、鹽燉熟，取一半切成小條形，另一半切成小丁；2.竹筍切成小圓形；3.燉鍋置火上，放入酸湯，下羊肉丁和一半切好的竹筍，放入味精、鹽、胡椒粉、蒜、蔥花、姜塊燒開入味，裝于小竹桶內(nèi)即可；4.用同樣的方法，將條形羊肉和切好的另一半竹筍調(diào)好味加紅油（辣椒油）燒入味，盛入小竹桶即可成辣味菜肴。竹筍燉羊肉的制作要訣：備酸湯500克。珍愛自己，做健康男人→《超邦黃精膠囊》，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取→治療男性陽痿、早泄

您好，從您描述的情況看，您這是腎陰虛導(dǎo)致的，引起陰虛的病因有很多，如腎部問題，氣血虛熱等等。建議您應(yīng)該去看看中醫(yī)，自己也可以服用點(diǎn)六味地黃丸和金鎖固精丸，看看有沒有效果，六味地黃丸的服用一定要堅(jiān)持3個月以上的。