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眼睛澀澀的可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、缺乏維生素 A 以及環(huán)境干燥等因素引起?？梢酝ㄟ^改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、治療炎癥、補(bǔ)充維生素以及改善環(huán)境等方法來緩解。 1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀會導(dǎo)致眼睛疲勞干澀。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引起。需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 4. 缺乏維生素 A：影響眼部的正常功能。適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物。 5. 環(huán)境干燥：空氣濕度低使眼睛水分流失加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 如果眼睛澀澀的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。

你好朋友，這個(gè)考慮是眼疲勞造成的情況，注意避免熬夜，避免辛辣刺激性食物局部珍珠明目液和魚肝油治療即可，多食新鮮的蔬菜水果，局部熱敷醫(yī)生詢問：