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中晚兩餐吃后嘔吐卻長(zhǎng)胖，可能是由于代謝紊亂、激素失衡、腸胃疾病、運(yùn)動(dòng)量不足、藥物副作用等因素所致。 1.代謝紊亂：人體的基礎(chǔ)代謝率降低，即使攝入的食物減少，消耗的能量也減少，容易導(dǎo)致脂肪堆積。 2.激素失衡：如甲狀腺功能減退，會(huì)使身體代謝變慢，容易發(fā)胖。胰島素抵抗也可能導(dǎo)致體重增加。 3.腸胃疾?。耗承┠c胃疾病可能影響消化吸收，導(dǎo)致食物不能正常消化吸收，但同時(shí)也可能影響身體的代謝調(diào)節(jié)。 4.運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體消耗的能量少，即使進(jìn)食量不多，也容易造成能量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪。 5.藥物副作用：部分藥物，如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能引起體重增加。 總之，如果出現(xiàn)中晚兩餐吃了就吐還長(zhǎng)胖的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持健康的生活方式，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

結(jié)合你的情況，唯一的方法就是減肥，避免吃入過多的高糖、高熱量的食物，多吃水果和蔬菜，避免過多的坐著，引起脂肪堆積。再有就是多做有氧運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，這樣可以是堆積在體內(nèi)的脂肪及時(shí)消耗掉。祝好！

你好，看了你的描述，這一般喝什么泡水的話是很難減肥的。你好，其實(shí)減肥的方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥為主。多跑跑步或者是多參加體育鍛煉的，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。