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治療便秘的方法及便秘對(duì)皮膚的影響

治療便秘的好方法?便秘對(duì)皮膚有什么影響?我最近由于生活不太規(guī)律有些便秘,我發(fā)現(xiàn)我的皮膚好象比以前差很多,.........為什么呢?想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問是什么癥狀?其他時(shí)候還好吧!....

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題,可能由多種原因引起,如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、腸道疾病、藥物副作用等。長(zhǎng)期便秘不僅影響身體健康,還可能對(duì)皮膚產(chǎn)生不良影響,如皮膚干燥、暗沉、長(zhǎng)痘等。 1. 飲食結(jié)構(gòu):多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(香蕉、蘋果)、全谷物(燕麥、糙米)等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):適量增加運(yùn)動(dòng)量,如快走、慢跑、游泳等,可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能,緩解便秘。 3. 精神壓力:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,減輕精神壓力,如通過冥想、聽音樂等方式,避免因緊張焦慮導(dǎo)致腸道功能紊亂。 4. 腸道疾?。喝艋加心c道疾病,如結(jié)腸炎、腸梗阻等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療,以改善便秘癥狀。 5. 藥物副作用:某些藥物可能導(dǎo)致便秘,如抗抑郁藥、鈣劑等。若因藥物引起,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之,改善便秘需要綜合調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),要關(guān)注便秘對(duì)皮膚的影響,及時(shí)采取措施改善皮膚狀況。

    2025-01-08 17:38
  • 回答2

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,治療便秘,應(yīng)該從改變生活習(xí)慣開始。慢慢會(huì)好的。建議多吃蔬菜,多飲水,多運(yùn)動(dòng)。按摩腹部,按順時(shí)針按摩,慢慢會(huì)好的。

    2015-12-08 03:13
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。痤瘡便秘治療.......針對(duì)你的情況,建議你最好是及時(shí)盡早的到醫(yī)院采取針對(duì)性的診療,同時(shí)注意衛(wèi)生,不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。痤瘡便秘治療.......

    2015-12-08 01:52
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

肛門痛 食欲不振
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