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鎖骨骨折后，飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證食物種類豐富，包括蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）、水果（如蘋果、香蕉）、肉類（如雞肉、牛肉）、谷物（如大米、玉米）等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣（辣椒、花椒）、油膩（油炸食品）、生冷（冷飲）食物的攝入，以免影響恢復(fù)。 3. 增加蛋白質(zhì)攝入：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。 4. 補充維生素和礦物質(zhì)：攝入富含維生素 C（橙子、草莓）、維生素 D（魚肝油、蛋黃）和鈣（豆制品、奶制品）的食物，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 5. 控制糖分?jǐn)z入：避免過多食用高糖食品（糖果、糕點），防止血糖升高影響傷口愈合。 總之，鎖骨骨折后的飲食調(diào)整對于康復(fù)十分重要，合理的飲食能夠為身體提供所需的營養(yǎng)，促進(jìn)骨折的愈合和恢復(fù)。

一、忌盲目補充鈣質(zhì)：鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為鎖骨骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的鎖骨骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對于鎖骨骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。二、忌多吃肉骨頭：有些人認(rèn)為，鎖骨骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對鎖骨骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。

三個月左右。平時高蛋白、高鈣飲食。暫不能打字。