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一歲八個月寶寶每天僅吃兩頓飯兩頓米粉，營養(yǎng)是不夠全面的。寶寶的飲食應(yīng)多樣化，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)可從肉類、蛋類、豆類獲??；碳水化合物可選擇谷物；脂肪來源有植物油和動物油；維生素和礦物質(zhì)則廣泛存在于各類蔬菜和水果中。 1.蛋白質(zhì)：寶寶成長需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、牛肉等，能促進(jìn)肌肉和組織發(fā)育。 2.碳水化合物：除米粉外，還應(yīng)適當(dāng)添加面條、饅頭等，提供能量。 3.脂肪：適量的脂肪有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，如核桃油、橄欖油等。 4.維生素：蔬菜和水果富含維生素，如胡蘿卜、橙子等，增強(qiáng)免疫力。 5.礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對骨骼、血液和免疫系統(tǒng)很重要，可從乳制品、菠菜、瘦肉中獲取。 總之，寶寶的飲食要豐富多樣，均衡營養(yǎng)，以滿足其快速生長發(fā)育的需求。家長應(yīng)根據(jù)寶寶的口味和消化能力，合理安排飲食。