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性生活中控制射精能力不佳，可能由心理因素、龜頭敏感、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響射精控制。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式。 2.龜頭敏感：龜頭過(guò)于敏感容易引發(fā)過(guò)早射精?？蓢L試使用延時(shí)避孕套，或進(jìn)行局部冷熱敷降低敏感度。 3.包皮過(guò)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)的包皮易使龜頭受到刺激，影響射精控制。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 4.前列腺炎：炎癥刺激可能導(dǎo)致射精異常。需針對(duì)炎癥進(jìn)行治療，如使用抗生素如左氧氟沙星等。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缟窠?jīng)衰弱等，可能影響射精反射。需治療原發(fā)疾病，同時(shí)注意休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 出現(xiàn)控制射精困難的情況不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極尋找原因并采取相應(yīng)措施。若問(wèn)題持續(xù)存在，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

你好，根據(jù)你描述的癥狀，這是有關(guān)腎虛的范疇，是與腎精不足有關(guān)的你好，以你現(xiàn)在描述的癥狀，建議你可以服用一定的中藥調(diào)理一下身體就是可以的，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，希望對(duì)你有所幫助