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腰酸脹痛、勞累可能與頻繁手淫和性生活導(dǎo)致的腎虛、腰肌勞損、前列腺炎、腰椎間盤突出、精神心理因素等有關(guān)。 1.腎虛：過度手淫和性生活會損耗腎精，導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛，出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等癥狀?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 2.腰肌勞損：頻繁的性活動(dòng)可能使腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。需注意休息，適當(dāng)按摩、熱敷。 3.前列腺炎：性生活頻繁可能誘發(fā)前列腺炎，除了腰酸，還可能有尿頻、尿急等表現(xiàn)。可服用左氧氟沙星、前列康等藥物。 4.腰椎間盤突出：長期不良姿勢加上頻繁的腰部活動(dòng)，可能導(dǎo)致腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.精神心理因素：過度的性活動(dòng)可能帶來心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致焦慮、緊張，進(jìn)而出現(xiàn)身體不適。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 出現(xiàn)腰酸脹痛且勞累的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好。需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的癥狀，需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法，祝早日康復(fù)。

腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因?yàn)榻Y(jié)石、腎盂急性擴(kuò)張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。建議做一下尿常規(guī)等與腎臟相關(guān)的檢查，看是否是因?yàn)槟I臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。

您好您的情況可以去看一下中醫(yī)意見建議:首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛如是絕對虛，但是，如果是相對虛，那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的。因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥?？刹灰獊y吃。當(dāng)然，也可以通過食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.