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快速增加血小板可通過飲食調整、適度運動、保證休息、藥物治療及病因治療等方式。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于提高身體機能，促進血小板生成。 2.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質，改善血液循環(huán)，對提升血小板有一定幫助。 3.保證休息：充足的睡眠和休息可減輕身體負擔，有利于身體的自我修復和血小板的恢復。 4.藥物治療：常用藥物包括重組人血小板生成素、白介素-11 等，這些藥物能刺激骨髓造血干細胞增殖，促進血小板生成。但使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑。 5.病因治療：明確導致血小板減少的病因，如免疫性疾病、骨髓造血功能異常等，并針對病因進行治療，從根本上解決血小板減少的問題。 總之，增加血小板需要綜合多種方法，并且要在醫(yī)生的指導下進行，定期復查血小板指標，以評估治療效果。

提高血小板食療方法：1.清蒸補藕：鮮藕洗凈，將連衣花生搗碎，與芝麻，冰糖合并納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食，藕性寒涼，可止血，花生，芝麻養(yǎng)血，加速血小板再生．2.韭菜炒豬血：韭菜80克（洗凈），豬血50克，同用武火炒熟，加鹽調味，當菜食用，韭菜活血，豬血補血，故有補血化淤的良好作用．3.清蒸馬齒莧：馬齒莧洗凈，置于米飯上蒸熟，以大蒜，香油佐味，當菜食，馬齒莧性涼，能止血，血小板減少，大便帶血者常食最為合適．4.木耳柿餅湯：黑木耳12克，柿餅4只，同煎湯，每晚當茶飲，木耳，柿餅均性涼，可滋陰，對血小板減少淤斑鮮紅者，有消斑止血的功用．

食療：花生米外面的那層薄的紅色薄皮（不是最外面的那層灰色的硬殼哦）可以多食用，增加血小板量。食用數(shù)量視你的情況而定，如果你是缺少的太多的話，盡量每天都需要服食，堅持十天到半月。如果情況比較輕，那么每天吃一點就可以了，大概七到十天。不過對于血小板比較少的這個情況，可輕可重的，自己還是要多多注意，除了剛才說的食物上注意點，再者還是需要多檢測多觀察的。祝你早日健康！要保持良好心情哦！