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髕骨損傷是常見的運動損傷，多因運動不當(dāng)、外傷等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、休息康復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.物理治療：通過熱敷、冷敷、按摩、電療、超聲波等方式，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；使用氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)；也可外用活血化瘀的膏藥如云南白藥膏。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.休息康復(fù)：保證充足的休息，避免過度活動加重損傷。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行股四頭肌等肌肉的力量訓(xùn)練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果。 髕骨損傷的恢復(fù)需要一定時間，患者要有耐心，積極配合治療，并定期復(fù)查。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科|運動醫(yī)學(xué)科就診，以便獲得更專業(yè)的治療和指導(dǎo)。

你好，髕骨損傷一個月，目前有些疼痛也是正常的，完全恢復(fù)需要三至六個月時間的。建議避免劇烈運動，防止再次受傷，局部結(jié)合熱敷，理療，按摩，內(nèi)服外用活血化瘀的中西藥等治療，注意保暖，避免著涼。

這個情況建議你可以做一下理療烤電的配合中醫(yī)按摩治療

不所說的髕骨損傷是髕骨骨折嗎,如果是單純的髕骨裂縫骨折,需要石膏外固定4-6周,然后慢慢練習(xí)膝關(guān)節(jié)的功能.請說清楚髕骨損傷是指什么,骨折?還是髕骨下軟骨的損傷.還是髕下滑囊炎一類.

治療建議：中醫(yī)膏藥貼敷。作用與原理：中醫(yī)膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。主要治療肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、關(guān)節(jié)紅腫、新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤突出等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復(fù)！