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產(chǎn)后脫發(fā)是常見(jiàn)現(xiàn)象，通常由激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、頭皮炎癥等引起。通過(guò)合理調(diào)理、適當(dāng)治療，多數(shù)能逐漸恢復(fù)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，雌激素減少，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)周期?？傻却眢w自行調(diào)節(jié)，一般產(chǎn)后 6-9 個(gè)月會(huì)逐漸恢復(fù)。 2. 營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體虛弱，若營(yíng)養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力：照顧孩子、產(chǎn)后身體不適等易導(dǎo)致精神緊張，影響頭發(fā)健康。應(yīng)盡量保持心情舒暢，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁梳頭、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少梳頭次數(shù)，避免過(guò)度燙染。 5. 頭皮炎癥：頭皮感染、過(guò)敏等引發(fā)炎癥，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和瘙癢。若癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)診治，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑等藥物。 產(chǎn)后脫發(fā)不必過(guò)于焦慮，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，頭發(fā)通常會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

脫發(fā)可用中藥內(nèi)治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)治可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服；加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。中藥外用用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。食膳療法將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開(kāi)后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)

哺乳期婦女脫發(fā)由于妊娠時(shí)雌激素分泌較旺，分娩后雌激素突然減少，那些正常情況下該脫落而沒(méi)有脫落的頭發(fā)，在產(chǎn)后2—7個(gè)月往往開(kāi)始脫落，當(dāng)脫落的頭發(fā)比生長(zhǎng)的頭發(fā)量大很多時(shí)，有的新媽媽就會(huì)頭發(fā)稀疏。產(chǎn)后脫發(fā)比孕期脫發(fā)更為多見(jiàn)，還有的新媽媽在生第一個(gè)孩子的時(shí)候不脫發(fā)，而生第二個(gè)孩子的時(shí)候頭發(fā)大把大把地脫落。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，妊娠所產(chǎn)生的脫發(fā)會(huì)隨著身體的恢復(fù)，在孕后3—10個(gè)月左右就自動(dòng)停止。所以專家告訴廣大女性朋友不要為哺乳期的脫發(fā)擔(dān)心了