產(chǎn)后心情低落抑郁應(yīng)如何應(yīng)對(duì)?
我生孩子之前心情很樂觀,自從生了孩子以后,整個(gè)人變的多愁善感,心情低落,高興不起來,做事沒興趣,每天愁眉苦臉,唉聲嘆氣,覺得活著沒意思,失眠,食欲下降,我現(xiàn)在不知道我得了抑郁癥平時(shí)應(yīng)該怎么做才好。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)心情低落、抑郁是常見的情況,可能與激素變化、生活改變、心理因素、社會(huì)支持不足、遺傳因素等有關(guān)。 1.激素變化:分娩后體內(nèi)激素水平迅速變化,如雌激素和孕激素,這會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)。 2.生活改變:照顧新生兒導(dǎo)致睡眠不足、生活規(guī)律被打亂,增加了身心負(fù)擔(dān)。 3.心理因素:對(duì)新角色的適應(yīng)困難,擔(dān)心無法勝任母親角色,易產(chǎn)生焦慮抑郁。 4.社會(huì)支持不足:缺乏家人朋友的理解、幫助和支持,感到孤立無援。 5.遺傳因素:如果家族中有抑郁癥病史,個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 產(chǎn)后抑郁需要引起重視,產(chǎn)婦要積極調(diào)整心態(tài),家人也要給予充分的關(guān)心和支持。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,通過心理治療、藥物治療等方法改善狀況??墒褂玫乃幬镉蟹魍 ⑴亮_西汀、舍曲林等,但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-01-08 22:01
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,抑郁癥的治療需從病因抓起。診斷明確、定位精準(zhǔn)、能針對(duì)病因治療,更徹底杜絕抑郁癥的復(fù)發(fā)。盡量保持心情舒暢,多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動(dòng),做一些力所能及的事情,有助于融入社會(huì),改變孤僻的性格。可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用適當(dāng)劑量的抗抑郁藥物,有助于癥狀緩解的。
2015-12-08 02:13
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