晶狀體脫位所致青光眼患者怎樣鍛煉好?
我是個(gè)晶狀體脫位所致青光眼患者,自從得了這個(gè)病后,就精神不振,都說(shuō)不能運(yùn)動(dòng)了,感覺(jué)很失落,想知道如何重新打起精神,不想讓讓身體就這樣垮下去,想知道該怎么鍛煉才是對(duì)身體最好的,以達(dá)到鍛煉的效果?想得到怎樣的幫助:怎么鍛煉對(duì)晶狀體脫位所致青光眼患者身體好?(
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黃飛龍 醫(yī)師
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晶狀體脫位所致青光眼患者可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),但需注意運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。包括散步、瑜伽、太極、眼部按摩、呼吸練習(xí)等。 1.散步:能促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能,且對(duì)眼睛壓力影響較小。選擇環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的地方,每次 30 分鐘左右,以身體不感到疲勞為宜。 2.瑜伽:通過(guò)輕柔的伸展和呼吸練習(xí),幫助放松身心,減輕壓力。注意避免頭部倒立等可能增加眼壓的動(dòng)作。 3.太極:動(dòng)作緩慢、流暢,有助于協(xié)調(diào)身體,增強(qiáng)平衡能力,不會(huì)對(duì)眼睛造成劇烈刺激。 4.眼部按摩:輕輕按摩眼周穴位,如睛明、攢竹、魚(yú)腰等,改善眼部血液循環(huán),緩解眼部疲勞。 5.呼吸練習(xí):如深呼吸、腹式呼吸,能放松神經(jīng),調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 總之,晶狀體脫位所致青光眼患者在鍛煉時(shí)要特別小心,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和可能增加眼壓的動(dòng)作。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)眼部不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2025-01-09 05:30
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
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你好,一般考慮可能是跟功能性障礙的問(wèn)題有關(guān)系,可能是視網(wǎng)膜發(fā)生病變的問(wèn)題,需要做好細(xì)致的藥物修復(fù),遵醫(yī)囑可以進(jìn)行,同時(shí)必要的時(shí)候需要手術(shù)治療的
2015-12-08 03:07
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什么是青光眼? 青光眼是一種表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增高、視神經(jīng)和視功能損害的眼病。是我國(guó)當(dāng)前主要致盲眼病之一,在盲人中因青光眼而致盲者我國(guó)各地統(tǒng)計(jì)結(jié)果不等,少者占5.3%,多者達(dá)21%。青光眼可分為原發(fā)性閉角青光眼、原發(fā)性開(kāi)角青光眼、先天性青光眼,及繼發(fā)性青光眼。其中除先天性青光眼多發(fā)生于青少年或嬰幼兒以外,其余均常見(jiàn)于老年人。我國(guó)原發(fā)性青光限的患病率約為0.21%~1.75%,而40歲以上的人群患病率則為1.4%。尤以急性閉角青光眼97%為40歲以上的中老人,發(fā)病高峰年齡為61一71歲;原發(fā)性開(kāi)角青光眼40歲以者也占75.3%,在52~85歲人群中發(fā)病率為1.43%。 查看全文»
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