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小腿肚拉傷后，想要加快恢復(fù)，需要注意休息、適當(dāng)冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：避免受傷的小腿用力，減少活動(dòng)，以促進(jìn)肌肉修復(fù)。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男⊥燃∪饫旌土α坑?xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 小腿肚拉傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要耐心治療和護(hù)理。同時(shí)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

拉傷一般是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢問(wèn)：

您好,建議傷后局部24小時(shí)內(nèi)冷敷,可以起到減少出血的作用，24小時(shí)候后熱敷，可以起到促進(jìn)血腫吸收、消散的療效,外敷傷痛酊或正紅花油.口服芬必得膠囊,舒筋活血片.