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家庭主婦咨詢預(yù)防結(jié)腸癌應(yīng)多吃什么

2025-01-08 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是一名家庭主婦，平時(shí)主要是照顧全家人的飲食和健康，最近聽(tīng)說(shuō)有很多人得了結(jié)腸癌癥，聽(tīng)到后心里好怕呀！想得到怎樣的幫助：平時(shí)要多吃些什么，能夠預(yù)防呀？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

崔立靜醫(yī)師

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預(yù)防結(jié)腸癌可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)和低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：像西蘭花、胡蘿卜、菠菜等富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道停留時(shí)間。 2.水果：蘋(píng)果、香蕉、橙子等水果，含有豐富的維生素 C 和纖維素，能增強(qiáng)腸道功能。 3.全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等全谷物食物，富含膳食纖維和 B 族維生素，可降低結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源。 5.堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等堅(jiān)果，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。總之，保持均衡的飲食對(duì)于預(yù)防結(jié)腸癌至關(guān)重要。除了飲食，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。定期進(jìn)行體檢，如有腸道不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-08 17:06

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什么是結(jié)腸癌? 　　結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見(jiàn)的惡性腫瘤。國(guó)外男、女發(fā)病率差別不大，在我國(guó)男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國(guó)惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見(jiàn)，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國(guó)結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。查看全文»

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