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眼睛沉重、怕光、易累可能由多種原因引起，如用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等。 1.用眼過度：長時(shí)間看電視、電腦或手機(jī)等，導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)注意休息，每用眼一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，使眼睛缺乏滋潤?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結(jié)膜炎：細(xì)菌、病毒或過敏等因素引發(fā)。需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液（如妥布霉素滴眼液）、抗病毒滴眼液（如阿昔洛韋滴眼液）或抗過敏滴眼液（如色甘酸鈉滴眼液）。 4.角膜炎：多由感染、外傷等導(dǎo)致。治療包括使用抗感染藥物（如氧氟沙星滴眼液）和促進(jìn)角膜修復(fù)的藥物。 5.青光眼：眼壓升高損傷視神經(jīng)。需降眼壓治療，藥物有毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等。 眼睛出現(xiàn)沉重、怕光、易累的癥狀不可忽視，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，對癥治療。

常見于眼疲勞可以平時(shí)做眼保健操,用潤舒滴眼液或珍視明滴眼液.口服杞菊地黃丸.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理.同時(shí)可用以下方案進(jìn)行食補(bǔ)：　　1.進(jìn)補(bǔ)原則早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動(dòng)物內(nèi)臟等；晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果.2.食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等；還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.