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雙腎結石 4 到 3 毫米位于腎下盞，可通過多喝水、適當運動、藥物治療、定期復查等方式促進康復。同時，了解結石形成原因，預防結石增大也很重要。 1. 多喝水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，有助于稀釋尿液，減少晶體沉積，促進小結石排出。 2. 適當運動：如跳繩、爬樓梯等，利用身體的震動，幫助結石移動和排出。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物，促進結石溶解和排出。 4. 飲食調整：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等，避免結石生成。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次超聲檢查，觀察結石的大小、位置變化。 總之，對于 4 到 3 毫米的腎下盞結石，患者不必過于緊張，通過上述綜合治療和預防措施，多數(shù)可有效排出結石或控制其發(fā)展。但需注意，治療過程中如有不適，應及時就醫(yī)。

你好，你的情況屬于雙腎小結石引起的癥狀，一般會引起腰區(qū)疼痛以及血尿等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的你的情況我建議首先就要多飲食的，多做上下跳躍運動的，積極服用達力新片和排石顆粒治療，效果佳的，一般沒有大礙的，自己會下來的，祝你健康

檢查有雙腎結石，3、4mm大，這個情況可保守治療。目前的結石比較小，可選用藥物保守治療，如排石湯，平時適當多喝點水，多跳躍，可促進結石排出的。