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懷疑前列腺有狀況時，可通過站立彎腰位、胸膝位、側(cè)臥位等姿勢，觸摸前列腺大小、質(zhì)地、有無結(jié)節(jié)、中央溝情況、有無壓痛等。 1. 站立彎腰位：雙腳分開與肩同寬，身體向前彎曲，放松肛門，用戴手套并涂有潤滑油的手指緩慢插入肛門，可初步感知前列腺。 2. 胸膝位：雙膝跪在床上，胸部貼近床面，臀部抬高，這種姿勢能更清晰地觸摸前列腺。 3. 觸摸大?。赫Ｇ傲邢偃缋踝哟笮?，若明顯增大，可能存在增生等問題。 4. 感受質(zhì)地：正常質(zhì)地柔韌，若質(zhì)地變硬，可能有炎癥或其他病變。 5. 檢查結(jié)節(jié)：觸摸時若發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，需警惕腫瘤等情況。 6. 查看中央溝：正常前列腺中央有一淺溝，若中央溝變淺或消失，可能是前列腺增生。 7. 檢查壓痛：按壓時若有明顯疼痛，可能存在炎癥。 自己觸摸前列腺只是初步的自我檢查方法，存在一定局限性，不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確診斷。