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肌肉扭傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，處理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：受傷后立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎扭傷部位，提供一定的支撐和限制腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 6.物理治療：在恢復(fù)期，可進(jìn)行熱敷、按摩、理療等，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 肌肉扭傷后要及時(shí)正確處理，注意休息和康復(fù)，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現(xiàn)疼痛反應(yīng),應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),可在痛點(diǎn)上敷冰塊或冷毛巾,并用彈力繃帶等對(duì)損傷處進(jìn)行加壓包扎,以使小血管收縮,減少局部充血,水腫,切忌搓揉按摩及熱敷.冷敷處理24至48小時(shí)后,可應(yīng)用活血化淤,消腫止痛等治療.

病情分析：需要改善血液循環(huán)和適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨Φ确椒ǚe極外用云南白藥酊等，需要一星期才能康復(fù)的

你好:你這個(gè)問(wèn)題建議你吃點(diǎn)舒筋活血,或做保健理療,也可以找中醫(yī)吃中藥治療.

病情分析：肌肉扭傷的情況往往是可以引起疼痛腫脹的情況的。這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?