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經(jīng)常胃痛、不消化、厭食、惡心，可能是飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、胃癌等原因?qū)е碌?。需要注意飲食、及時(shí)就醫(yī)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入，規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。 2. 就醫(yī)：及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查，明確病因。 3. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持胃腸功能正常。 4. 心態(tài)：保持良好的心情，減輕精神壓力，焦慮、緊張等不良情緒可能影響胃腸功能。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常胃痛不消化且厭食惡心的情況，要引起重視。通過調(diào)整生活方式和及時(shí)就醫(yī)，明確病因并采取相應(yīng)的治療措施，以改善癥狀，恢復(fù)健康。

你好，患有腸胃病的根本原因是人體有益菌組成的菌膜屏障遭到破壞、有害菌及其分泌的毒素侵蝕腸胃黏膜。傳統(tǒng)藥物在殺滅腸胃有害菌的同時(shí)，也殺滅了腸胃必需的有益菌。雖然緩解癥狀，消除了炎癥，但有益菌的減少使腸胃免疫降低，一旦停藥容易再次感染。

根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀主要考慮是消化不好或是慢性胃炎的表現(xiàn)導(dǎo)致的經(jīng)常感覺胃痛而且不消化現(xiàn)在注意休息，最好保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃生冷，孕和不好消化的食物，同時(shí)可以服用胃炎沖劑，嗎丁啉，胃友及v-b6及健胃消食片進(jìn)行治療。必要時(shí)去醫(yī)院做胃鏡檢查進(jìn)行確診

根據(jù)你的情況主要是脾胃虛弱，氣血生化不足，衛(wèi)氣虛不能抵御外邪引起的。建議你找中醫(yī)內(nèi)科大夫看看，吃些健脾胃補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理。平時(shí)飲食以容易消化為主，不吃生冷辛辣刺激性食物，飲食要規(guī)律。

胃痛胃脹都屬于胃病的范疇，胃病的保養(yǎng)比治療還要重要，所以我們?cè)谏钌弦獞?yīng)當(dāng)做到：勞逸結(jié)合，一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.。保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動(dòng)，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐，定時(shí)進(jìn)食，以營養(yǎng)豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。