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室上速患者在飲食和生活中要注意多方面，包括飲食調(diào)整、情緒管理、運動控制、作息規(guī)律、避免刺激等。 1. 飲食調(diào)整：避免高油、高脂、高鹽及辛辣食物，如油炸食品、腌制食物、辣椒等。適量攝入新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過冥想、深呼吸等方式放松心情。 3. 運動控制：選擇適度的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運動和過度勞累。 4. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天按時休息，避免熬夜。 5. 避免刺激：遠離吸煙環(huán)境，避免長時間暴露在寒冷或高溫環(huán)境中。 6. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行心電圖等檢查，了解病情變化。 總之，室上速患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。