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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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預防凍瘡要從注意保暖、加強鍛煉、保持皮膚濕潤、改善飲食、避免長時間暴露等方面著手。 1.注意保暖：在寒冷天氣外出時，穿戴足夠厚的衣物，包括帽子、圍巾、手套、厚襪子和保暖鞋，以減少身體各部位受寒的機會。 2.加強鍛煉：適當進行運動，如跑步、跳繩、瑜伽等，能促進血液循環(huán)，增強身體的抗寒能力。 3.保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液，防止皮膚干燥開裂，尤其是手部、腳部和臉部。 4.改善飲食：多吃溫熱且富含維生素 E 和維生素 C 的食物，如堅果、蔬菜和水果，有助于提高皮膚的抵抗力。 5.避免長時間暴露：減少在寒冷環(huán)境中停留的時間，若必須長時間處于寒冷環(huán)境，應定期活動肢體，促進血液流動。 總之，預防凍瘡需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的習慣，才能有效降低凍瘡發(fā)生的風險。
2025-01-09 12:10
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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其是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內可愈。
2015-12-08 16:11
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
