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備孕期間，葉酸具有重要作用。若未服用葉酸，可通過飲食補充部分營養(yǎng)。包括攝入富含葉酸的食物、保持營養(yǎng)均衡等。 1.葉酸的重要性：葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低胎兒出生缺陷風險。 2.富含葉酸的食物：如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類（黑豆、紅豆等）、動物肝臟等。 3.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚類、蛋類）、碳水化合物、維生素（如維生素 C、維生素 E）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅）。 4.其他注意事項：避免食用過多高糖、高脂肪食物，減少咖啡因和酒精攝入。 5.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適量運動，減輕壓力。 備孕期間，無論是補充葉酸還是通過飲食調(diào)整，都應(yīng)重視營養(yǎng)均衡和健康的生活方式，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。

女性懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑(商品名稱為“斯利安”)可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生

孕婦體內(nèi)葉酸缺乏是造成流產(chǎn)、早產(chǎn)的重要原因之一。葉酸缺乏引起的流產(chǎn)或早產(chǎn)，采取任何其他措施都難以避免。另外，動物實驗表明，妊娠葉酸缺乏可引起胎兒多種畸形，包括唇裂、面部缺陷、并指（趾）、骨骼畸形，還有泌尿系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、肺以及腿部畸形等。

可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.　　一般來說，葉酸吃到懷孕三個月即可停止