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結(jié)石雖已碎且無(wú)癥狀，但仍需關(guān)注，包括復(fù)查、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、預(yù)防復(fù)發(fā)、了解可能并發(fā)癥等。 1.復(fù)查：定期進(jìn)行超聲檢查，觀察結(jié)石碎片排出情況及有無(wú)新結(jié)石形成。 2.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。避免久坐，促進(jìn)新陳代謝。 3.飲食調(diào)整：增加水分?jǐn)z入，每天至少 2000 毫升。減少高草酸食物如菠菜、草莓等的攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。 4.預(yù)防復(fù)發(fā)：可適當(dāng)服用枸櫞酸鉀等藥物預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。 5.可能并發(fā)癥：如出現(xiàn)腰痛、血尿、發(fā)熱等，可能是結(jié)石殘留或并發(fā)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，即使結(jié)石已碎且無(wú)癥狀，也不能掉以輕心，做好上述方面有助于促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。

你好，腎結(jié)石一般沒(méi)有明顯癥狀，當(dāng)結(jié)石活動(dòng)時(shí)可以出現(xiàn)腰痛，腎絞痛，血尿等情況。你的結(jié)石1厘米，進(jìn)行體外碎石后一般可以排出的，建議您復(fù)查超聲，查看結(jié)石排出情況。結(jié)石患者日常注意減少含鈣及礦物質(zhì)高的食物或飲料，減少含草酸的食物，多喝水保持充足尿量，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，預(yù)防結(jié)石再次形成。

健康指導(dǎo)：你好，腎結(jié)石不宜多喝豆?jié){，不要睡前和空腹喝牛奶，多飲水，限量攝入糖類、草酸鹽含量高的食物，含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，少吃豆制品，勿過(guò)量服用魚肝油。希望對(duì)你有幫助。

你好：引起腎結(jié)石主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過(guò)多引起的。建議你多喝水，多運(yùn)動(dòng)！你好：注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含維生素C類的食品，因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)生成草酸，從而促進(jìn)結(jié)石的形成。

腎結(jié)石的防治1.攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的尿液.2.控制鈣的攝取量,避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì),但并非禁止.3.胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結(jié)石,則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌.4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用鎂及維他命B6,可減少90％的復(fù)發(fā)率.6.吃富含維他命A的食物,可維持尿道內(nèi)膜健康,也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā),這類食物包括：胡蘿卜,綠花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高劑量的維他命A有毒,服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生.7.保持活力,以免鈣質(zhì)沉積在血液中.8.減少蛋白質(zhì)的攝取量,包括肉類,干酪,魚和雞.9.減少鹽分的攝取,少吃各種高鹽分的食物.10.限制維他命C的用量,特別是草酸鈣的結(jié)石患者.11.勿服用過(guò)多維他命D.12.若曾為患者,之后又感到任何強(qiáng)烈疼痛或尿液帶血,請(qǐng)盡速就醫(yī).