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舌頭邊有齒痕、中央有裂痕，喝水量不多還易上廁所，可能與脾虛、陰虛、濕熱、維生素缺乏、口腔疾病等有關(guān)。 1.脾虛：脾主運(yùn)化，脾虛則水濕運(yùn)化失常，易出現(xiàn)齒痕舌?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃山藥、薏米等健脾食物。 2.陰虛：體內(nèi)陰液不足，不能濡養(yǎng)舌體，導(dǎo)致裂痕。可適當(dāng)食用百合、銀耳等滋陰食物。 3.濕熱：體內(nèi)濕熱蘊(yùn)結(jié)，影響脾胃功能。飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物。 4.維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，可能影響口腔黏膜及舌體健康?？啥喑孕迈r蔬菜水果補(bǔ)充。 5.口腔疾?。喝缟嘌椎?，需保持口腔清潔，必要時(shí)就醫(yī)治療。 出現(xiàn)舌頭的這些癥狀，建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

健康指導(dǎo)：你好！舌頭邊有齒痕說明是濕氣過重，尤其是早晨起來尤為明顯，舌頭發(fā)白，另外你還有腎虛的癥狀，因?yàn)闊o法當(dāng)面見到你，也不知道你的具體情況。因此建議你去中醫(yī)院去看看，給你調(diào)理調(diào)理，祝您健康！

健康指導(dǎo)：您的癥狀明顯就是脾胃寒濕，至于那條裂紋，假如裂紋上面沒有舌苔，說明是后天的，是由于氣陰兩虛導(dǎo)致，假如上面有舌苔，說明為先天，沒有什么意義。建議不要喝酸奶，尤其不要和涼的酸奶，停止服用一切生冷的東西，包括水果。

你的癥狀明顯就是脾胃寒濕，至于那條裂紋，假如裂紋上面沒有舌苔，說明是后天的，是由于氣陰兩虛導(dǎo)致，假如上面有舌苔，說明為先天，沒有什么意義。建議不要喝酸奶，尤其不要和涼的酸奶，停止服用一切生冷的東西，包括水果。建議服用同仁堂附子理中丸2丸每次，每天2丸。溫補(bǔ)脾胃。

健康指導(dǎo)：舌有裂紋一是脾胃虛弱的原因，2是津液匱乏，造成的裂紋舌，還要看舌頭是不是紅，口不口渴，手心腳心是不是發(fā)熱，晚上睡覺多夢(mèng)不多夢(mèng)，盜汗沒有，大便干或者稀，小便清或者黃，腰疼不疼，脈象怎么樣。所以要綜合這些因素才能又一個(gè)準(zhǔn)確的診斷，建議到中醫(yī)院就診治療。酸奶只能補(bǔ)充點(diǎn)氨基酸，涼的對(duì)身體還不好，所以沒什么用。