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初二學(xué)生出現(xiàn)性格由外向活潑轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)向敏感，對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)產(chǎn)生厭惡，感覺社交不適，可能與自我認(rèn)知變化、學(xué)習(xí)壓力、社交挫折、心理敏感、成長(zhǎng)環(huán)境等有關(guān)。 1.自我認(rèn)知變化：隨著年齡增長(zhǎng)，對(duì)自身的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生改變，過度關(guān)注他人看法，影響自信。應(yīng)學(xué)會(huì)客觀看待自己，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)。 2.學(xué)習(xí)壓力：成績(jī)下降帶來心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致情緒低落。需調(diào)整學(xué)習(xí)方法，制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，逐步提高成績(jī)，增強(qiáng)自信。 3.社交挫折：與同學(xué)相處不融洽，感覺被孤立。嘗試主動(dòng)溝通，參加集體活動(dòng)，融入集體。 4.心理敏感：對(duì)他人的眼神和態(tài)度過度解讀。可通過心理暗示，告訴自己不要過于敏感，多數(shù)時(shí)候是自己想多了。 5.成長(zhǎng)環(huán)境：家庭環(huán)境或過往經(jīng)歷可能影響性格。家人要給予更多關(guān)愛和支持，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。 總之，要改變這種狀況需要自身的努力和家人的支持，逐步建立自信，改善人際關(guān)系，重新找回開朗活潑的自己。如果情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

我們的性格特點(diǎn)、行為模式和情感模式主要來自成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭環(huán)境的影響，早年父母的關(guān)愛、鼓勵(lì)和肯定幫我們建立最初的人際安全和信任，以及自我價(jià)值感；和父母的情感交流，也讓我們學(xué)習(xí)人際交往和情感表達(dá)。你有很好的文字表達(dá)能力，也有不錯(cuò)的自我覺察能力，對(duì)于自己的內(nèi)心活動(dòng)描述的很細(xì)膩也很生動(dòng)，這都是你很好的內(nèi)在資源。我們的自我認(rèn)同除了來自父母的鼓勵(lì)和肯定，也來自成長(zhǎng)過程中不斷的自我接納。不僅包括外貌、學(xué)習(xí)成績(jī)，更重要的還包括性格、脾氣、情感、人際等方面因素。或許，最不能接納你的，不是周圍的環(huán)境，而恰恰是你自己？你喜歡自己?jiǎn)?？欣賞自己?jiǎn)幔坑X得自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和個(gè)性呢？你的內(nèi)心也有強(qiáng)烈的情感渴望，渴望被關(guān)注、接納和認(rèn)可，而前提首先是感受自己，欣賞自己；然后再去嘗試感受別人，學(xué)習(xí)情感表達(dá)。你的善意和真誠(chéng)，也會(huì)逐漸被別人感受到的。

學(xué)會(huì)內(nèi)心里說：我也能做！不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

看來您是缺乏自信引起的，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有讓人羨慕的優(yōu)點(diǎn)，有自己的一些優(yōu)勢(shì)。建議您不要懷疑自己的能力，只要是充滿自信，您就會(huì)胸有成竹，跟別人交流起來就會(huì)很容易的。