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輸尿管結(jié)石引起疼痛，若不吃藥不手術(shù)，可通過(guò)多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、熱敷、按摩等方法嘗試緩解。 1.多喝水：每天飲水量在 2000 毫升以上，增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出，減輕疼痛。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、上下樓梯等，有助于結(jié)石移動(dòng)和排出。 3.調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免結(jié)石增大。 4.熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谔弁床课?，能一定程度上緩解平滑肌痙攣，減輕疼痛。 5.按摩：輕柔地按摩疼痛部位及周?chē)鷧^(qū)域，促進(jìn)血液循環(huán)，可能緩解疼痛。 這些方法可能對(duì)緩解輸尿管結(jié)石疼痛有一定幫助，但效果因人而異。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取藥物或手術(shù)等治療方法，以免延誤病情。