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左手肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后，手臂不能伸直和彎曲，可通過主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物輔助、注意休息與飲食等方法促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)要保持耐心，逐步增加鍛煉強(qiáng)度。 1.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：緩慢進(jìn)行屈伸肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作，每次盡量達(dá)到最大活動(dòng)范圍，每天多次練習(xí)。 2.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：在他人幫助下輕柔地伸展和彎曲肘關(guān)節(jié)，注意力度適中，避免造成損傷。 3.物理治療：如熱敷、按摩等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 5.注意休息與飲食：保證充足睡眠，讓關(guān)節(jié)得到充分休息。飲食上增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。 肘關(guān)節(jié)脫位后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法逐步進(jìn)行，如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

肘關(guān)節(jié)脫臼這種情況主要是做肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)及被動(dòng)伸屈鍛煉，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！拍片復(fù)查，排除骨折或未復(fù)位，骨科就診對(duì)癥處理。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！

這種情況主要是做肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)及被動(dòng)伸屈鍛煉，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！拍片復(fù)查，排除骨折或未復(fù)位，骨科就診對(duì)癥處理?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！

肘關(guān)節(jié)脫臼康復(fù)，1、可以先用熱毛巾敷在肘關(guān)節(jié)處（5-10分鐘）2、用鋸子鋸木頭（力爭每次來回拉動(dòng)的距離要最大）。3、拉彈力健身器每天可以100個(gè)。運(yùn)動(dòng)療法！可以到醫(yī)院康復(fù)科讓醫(yī)生給你做“關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)”、蠟療、等！如果想省錢那么就按照作業(yè)療法中的內(nèi)容來練！這個(gè)是急不得的，現(xiàn)在必須好好調(diào)養(yǎng)等待康復(fù)，如果還沒愈合好就做一些較大的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致后遺癥的。

肘關(guān)節(jié)脫位后需要患肢外固定或者懸吊制動(dòng)4周左右。你這樣的情況是正常的，唯一可行的辦法就是要自己積極進(jìn)行功能鍛煉，沒有其它辦法代替。4周后逐步做患肢的功能鍛煉。目前看還是鍛煉不到位。建議肘關(guān)節(jié)局部熱敷，做肘關(guān)節(jié)的被動(dòng)伸屈鍛煉。不要懼怕疼痛，鍛煉要循序漸進(jìn)。