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預(yù)防尿道結(jié)石，要從多喝水、均衡飲食、控制鈣攝入、限制草酸攝入、減少嘌呤攝入等方面著手。 1.多喝水：每天攝入足夠的水分，至少 2000 毫升，能促進(jìn)尿液排出，減少結(jié)石形成。 2.均衡飲食：保證攝入各類營養(yǎng)素，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 3.控制鈣攝入：避免過度攝入高鈣食物，如牛奶、豆制品等，但也不能完全不攝入。 4.限制草酸攝入：少吃菠菜、草莓、巧克力等富含草酸的食物。 5.減少嘌呤攝入：限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，以防尿酸結(jié)石。 6.低鹽飲食：減少鹽的攝入，能降低尿鈣排泄。 總之，預(yù)防尿道結(jié)石需要長期保持良好的飲食和生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

尿道結(jié)石臨床并不多見。多數(shù)來源于膀胱及膀胱以上的泌尿系統(tǒng)，如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石或膀胱結(jié)石。

你好，一般尿路結(jié)石的人水喝的較少，且肉類蛋白攝入較多，容易導(dǎo)致結(jié)石生成。如結(jié)石小于0.6cm，光滑，尿路無感染等，可先保守治療。通過多飲水，適當(dāng)運(yùn)動會排出，結(jié)石排出時(shí)會有感覺的。建議你多飲水，但要注意一次喝500ml以上，半小時(shí)后，適當(dāng)蹦蹦跳跳，這樣會使結(jié)石容易排出，可夜間飲水一次，少吃含鈣高的食物。祝你健康！

中醫(yī)上認(rèn)為結(jié)石多為濕痰淤三者結(jié)聚而成，脾主運(yùn)化，肝膽主疏泄，腎主膀胱氣化，故保健應(yīng)從脾肝膽腎方面入手。建議飲食上注意少吃多餐，少食辛辣肥膩厚味食物，多喝水，不要憋尿，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律等可以在一定程度上有所預(yù)防。

改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長和發(fā)病。腎結(jié)石有若干種類，一旦你的醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類，下列方法有助于減少復(fù)發(fā)的機(jī)會?！穸嗪人徽撃愕慕Y(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。●補(bǔ)充纖維素加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生?！窨刂柒}的攝取量結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。