奶奶神經(jīng)衰弱飲食如何調(diào)理
我奶奶最近一段時(shí)間總是晚上睡不著覺，一天就最多能睡三個(gè)小時(shí)，她覺得很痛苦，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她是患上了神經(jīng)衰弱，我們不知道在飲食上應(yīng)該怎么給她調(diào)理一下。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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神經(jīng)衰弱患者的飲食調(diào)理很重要，包括營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、增加助眠食物、控制飲食量、注意飲食規(guī)律等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少咖啡、濃茶、辛辣食物、油膩食物的攝入，以免影響睡眠。 3. 增加助眠食物：如小米、牛奶、核桃、大棗等，這些食物有助于改善睡眠質(zhì)量。 4. 控制飲食量：避免晚餐過飽或過少，過飽會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，過少可能導(dǎo)致饑餓感影響睡眠。 5. 注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，有助于穩(wěn)定生物鐘。 總之，通過合理的飲食調(diào)理，對神經(jīng)衰弱患者的睡眠和整體健康狀況能起到一定的改善作用，但飲食調(diào)理只是輔助手段，還需結(jié)合其他治療方法。
2025-01-09 05:00
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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