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練習(xí)時(shí)骨頭響可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與關(guān)節(jié)疾病、肌肉緊張、缺鈣、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。是否需要吃藥，取決于具體原因。 1. 正常生理現(xiàn)象：關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞，會(huì)產(chǎn)生彈響。如果沒有疼痛、腫脹等不適，通常無(wú)需處理。 2. 關(guān)節(jié)疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，引起骨頭響，可能需要藥物治療，如塞來(lái)昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 肌肉緊張：長(zhǎng)期肌肉緊張會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致骨頭響?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解，必要時(shí)服用氯唑沙宗等藥物放松肌肉。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會(huì)影響骨骼健康，引起骨頭響?？裳a(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或過度運(yùn)動(dòng)，可能造成關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)骨頭響。此時(shí)應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 總之，如果練習(xí)時(shí)骨頭響頻繁出現(xiàn)或伴有疼痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行用藥。

根據(jù)你的描述上述情況應(yīng)該問題不大建議你可以選擇樂力鈣+骨折挫折膠囊口服調(diào)節(jié),時(shí)間長(zhǎng)些,積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,注意休息,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié),應(yīng)該問題不大,一般3個(gè)月左右就診拍片檢查看看骨質(zhì)生長(zhǎng)情況

右股骨下段粉碎性骨折內(nèi)固定加外固定術(shù)后,目前骨折端對(duì)位對(duì)線良好,骨折線可見,未見明顯骨痂形成,所以骨折端尚處于不穩(wěn)定期,需減少活動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)骨痂生長(zhǎng),使骨折早日愈合.

股骨頭壞死Ⅰ期患者可能會(huì)伴有輕微的疼痛，疼痛部位常見腹股溝區(qū)、大腿內(nèi)側(cè)、膝關(guān)節(jié)及髖部等，進(jìn)行性疼痛可以表現(xiàn)為患者運(yùn)動(dòng)后疼痛感加重，休息后又會(huì)減輕。X線片顯示骨小梁結(jié)構(gòu)稍模糊，會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)狀骨質(zhì)疏松。治療股骨頭壞死推薦▲介入融通療法▲為了能更好的了解疾病您可以點(diǎn)擊我頭像下方的，在線為您解答，祝您早日恢復(fù)健康！

重視精神調(diào)養(yǎng)，避免不良刺激，飲食上注意不吃辣椒等刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含鈣的食物，對(duì)骨頭滋生很有作用。