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跑步一周后膝蓋出現(xiàn)疼痛，走路、上下樓痛，坐站摸外形均不痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因造成。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疲勞，引起疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行熱敷和按摩。 2.關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期磨損或關(guān)節(jié)老化，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。需注意保暖，避免過(guò)度活動(dòng)。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)中半月板受到擠壓、扭轉(zhuǎn)。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)韌帶過(guò)度拉伸。早期冷敷，后期熱敷，必要時(shí)使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 出現(xiàn)這種情況后要注意休息，避免加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這關(guān)節(jié)痛一方面考慮是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，另外也不排除是滑膜炎的可能的還有就是風(fēng)濕和類風(fēng)濕，這是可以去醫(yī)院檢查風(fēng)濕因子、類風(fēng)濕因子來(lái)確診的。

這關(guān)節(jié)痛一方面考慮是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，另外也不排除是滑膜炎的可能的，還有就是風(fēng)濕和類風(fēng)濕，這是可以去醫(yī)院檢查風(fēng)濕因子、類風(fēng)濕因子來(lái)確診的。

關(guān)節(jié)痛是最常見(jiàn)的骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，可以單獨(dú)存在，也可以是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一在藥店，治療關(guān)節(jié)痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）。具體用法和注意事項(xiàng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。